Maag atau sakit lambung adalah kondisi yang sering dialami oleh banyak orang. Salah satu faktor yang dapat memperburuk kondisi maag adalah konsumsi minuman tertentu. Ada beberapa jenis minuman yang sebaiknya dihindari oleh penderita maag agar kondisi lambung tidak semakin parah. Berikut adalah 3 jenis minuman yang harus dihindari penderita maag:

1. Minuman berkafein
Minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh, dan minuman bersoda sebaiknya dihindari oleh penderita maag. Kandungan kafein dalam minuman tersebut dapat merangsang produksi asam lambung yang berlebihan, sehingga dapat memicu terjadinya iritasi pada lambung. Selain itu, kafein juga dapat melemahkan sfingter esofagus bawah yang berfungsi untuk mencegah naiknya asam lambung ke kerongkongan.

2. Minuman beralkohol
Minuman beralkohol juga sebaiknya dihindari oleh penderita maag. Alkohol dapat merusak lapisan pelindung lambung dan meningkatkan produksi asam lambung, sehingga dapat memperparah gejala maag. Selain itu, alkohol juga dapat merangsang perut dan menyebabkan iritasi pada lambung.

3. Minuman bersoda
Minuman bersoda mengandung gas karbonasi yang dapat menyebabkan perut kembung dan merasa penuh. Konsumsi minuman bersoda juga dapat meningkatkan produksi asam lambung, sehingga dapat menyebabkan iritasi pada lambung. Selain itu, kandungan gula dan bahan kimia dalam minuman bersoda juga dapat memperburuk kondisi maag.

Untuk mencegah terjadinya iritasi pada lambung, penderita maag sebaiknya menghindari konsumsi minuman-minuman di atas. Sebagai gantinya, pilihlah minuman yang lebih sehat seperti air putih, jus buah tanpa tambahan gula, atau teh herbal. Selain itu, hindari juga konsumsi makanan pedas, berlemak, dan berminyak yang dapat memicu terjadinya gejala maag. Dengan menjaga pola makan dan minum yang sehat, penderita maag dapat mengurangi risiko terjadinya iritasi pada lambung dan mempercepat proses penyembuhan kondisi maag.