IDI (Ikatan Dokter Indonesia) baru-baru ini mengeluarkan panduan baru yang disebut “Isi Piringku” untuk membantu masyarakat Indonesia dalam memilih menu makanan yang sehat dan seimbang. Panduan ini juga bisa digunakan oleh restoran dan kafe, salah satunya adalah MBG (Makanan Bergizi dan Enak).

Panduan “Isi Piringku” ini membagi piring makan menjadi empat bagian, yaitu seperempat bagian protein, seperempat bagian karbohidrat, dan separuh bagian sayur dan buah. Hal ini bertujuan untuk menyeimbangkan asupan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh sehingga dapat menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit.

MBG, sebagai salah satu restoran yang menyajikan makanan sehat dan bergizi, dapat memanfaatkan panduan ini untuk menyusun menu-menu mereka. Mereka dapat menyajikan pilihan menu yang sesuai dengan panduan “Isi Piringku”, seperti nasi dengan lauk protein yang diimbangi dengan sayuran dan buah-buahan segar.

Dengan mengikuti panduan “Isi Piringku” ini, MBG dapat memberikan kontribusi positif dalam meningkatkan kesadaran masyarakat Indonesia akan pentingnya pola makan sehat dan seimbang. Selain itu, dengan menyajikan menu-menu yang sesuai dengan panduan tersebut, MBG juga dapat menarik lebih banyak konsumen yang peduli akan kesehatan dan nutrisi.

Sebagai konsumen, kita juga dapat memanfaatkan panduan “Isi Piringku” ini dalam memilih menu makanan di restoran atau kafe. Dengan memperhatikan komposisi piring makan kita sesuai dengan panduan tersebut, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan mendukung gaya hidup sehat.

Dengan adanya panduan “Isi Piringku” dari IDI, diharapkan masyarakat Indonesia dapat lebih mudah untuk memilih menu makanan yang sehat dan bergizi, termasuk saat makan di restoran atau kafe seperti MBG. Semoga dengan pola makan yang sehat dan seimbang, kita semua dapat hidup lebih sehat dan bugar.