Kekurangan protein bisa hambat tumbuh kembang anak

Protein adalah salah satu zat gizi yang sangat penting bagi pertumbuhan dan perkembangan anak. Kekurangan protein dapat menyebabkan gangguan pada pertumbuhan dan perkembangan anak, bahkan dapat menghambat kemampuan belajar dan beraktivitas anak.

Protein merupakan zat gizi yang berperan penting dalam pembentukan jaringan tubuh, seperti otot, tulang, kulit, dan rambut. Selain itu, protein juga berperan sebagai bahan bakar untuk membantu metabolisme tubuh dan memproduksi enzim, hormon, dan antibodi yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh.

Anak-anak yang kekurangan protein dapat mengalami berbagai masalah kesehatan, seperti pertumbuhan yang lambat, berat badan yang kurang, kelemahan otot, mudah lelah, serta menurunnya daya tahan tubuh terhadap penyakit. Selain itu, kekurangan protein juga dapat berdampak pada kemampuan kognitif anak, seperti konsentrasi, daya ingat, dan kemampuan belajar.

Untuk itu, penting bagi orangtua untuk memastikan anak mendapatkan asupan protein yang cukup setiap harinya. Sumber protein yang baik untuk anak antara lain daging, telur, ikan, susu, kacang-kacangan, dan produk olahan dari kedelai. Selain itu, kombinasi makanan yang seimbang juga penting untuk memastikan anak mendapatkan asupan protein yang cukup.

Dengan memastikan anak mendapatkan asupan protein yang cukup, orangtua dapat membantu menjaga kesehatan dan mendukung pertumbuhan serta perkembangan anak dengan optimal. Jadi, jangan lupakan pentingnya asupan protein dalam menu makanan anak sehari-hari.