Psikolog bagikan tips mencegah kesedihan pada anak usai liburan

Psikolog bagikan tips mencegah kesedihan pada anak usai liburan

Liburan biasanya menjadi momen yang dinanti-nanti oleh anak-anak. Mereka bisa bermain sepuasnya, berkumpul dengan keluarga, dan menikmati waktu luang tanpa harus memikirkan sekolah. Namun, setelah liburan berakhir, beberapa anak mungkin mengalami kesedihan atau kesulitan beradaptasi dengan kembali ke rutinitas sehari-hari.

Untuk mencegah kesedihan pada anak usai liburan, seorang psikolog memberikan beberapa tips yang bisa diterapkan oleh orangtua:

1. Berbicara dengan anak
Komunikasi yang baik antara orangtua dan anak sangat penting dalam mencegah kesedihan. Ajak anak untuk berbicara tentang perasaannya setelah liburan berakhir. Dengarkan dengan penuh perhatian dan berikan dukungan serta pengertian.

2. Membantu anak beradaptasi kembali
Anak mungkin memerlukan waktu untuk beradaptasi kembali dengan rutinitas sehari-hari setelah liburan. Bantu mereka untuk kembali ke kebiasaan seperti bangun pagi, mandi, dan berangkat sekolah. Berikan dukungan dan dorongan agar mereka merasa nyaman dan aman.

3. Berikan waktu untuk bermain
Setelah liburan berakhir, anak mungkin merasa sedih karena harus kembali ke rutinitas sekolah yang padat. Berikan waktu untuk anak bermain dan bersantai agar mereka bisa melepaskan stres dan kelelahan.

4. Ajak anak untuk beraktivitas bersama
Ajak anak untuk melakukan aktivitas bersama seperti bermain game, berolahraga, atau membuat kerajinan. Aktivitas bersama dapat membantu anak merasa lebih bahagia dan terhubung dengan orangtua.

5. Berikan perhatian dan kasih sayang
Jangan lupa memberikan perhatian dan kasih sayang kepada anak setelah liburan berakhir. Tunjukkan bahwa Anda peduli dan siap mendukung mereka dalam menghadapi perubahan dan tantangan.

Dengan menerapkan tips di atas, diharapkan anak dapat mencegah kesedihan dan lebih mudah beradaptasi dengan kembali ke rutinitas sehari-hari setelah liburan. Ingatlah bahwa setiap anak memiliki cara dan waktu yang berbeda dalam mengatasi perasaan sedih, jadi berikan dukungan dan kesabaran yang cukup untuk mereka.