Sebuah tren baru yang muncul belakangan ini adalah minum campuran Diet Coke dengan minuman protein. Banyak orang percaya bahwa campuran ini dapat memberikan energi ekstra dan meningkatkan kinerja fisik selama latihan. Namun, ahli kesehatan tidak merekomendasikan untuk mengonsumsi kedua minuman tersebut secara bersamaan.

Minuman protein biasanya mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk memperbaiki dan membangun otot setelah latihan. Namun, minuman ini juga bisa mengandung kalori tambahan dan gula. Sementara Diet Coke tidak mengandung kalori dan gula, tetapi mengandung bahan kimia seperti aspartam yang dapat merusak kesehatan.

Ahli kesehatan mengingatkan bahwa minum Diet Coke bersamaan dengan minuman protein dapat mengganggu penyerapan nutrisi dalam tubuh. Selain itu, kombinasi ini juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan masalah kesehatan lainnya.

Sebagai gantinya, ahli kesehatan merekomendasikan untuk meminum air putih sebagai minuman saat mengonsumsi minuman protein. Air putih adalah minuman terbaik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu proses penyerapan nutrisi dalam tubuh.

Jadi, meskipun terdengar menarik untuk mencoba campuran Diet Coke dan minuman protein, lebih baik hindari kombinasi ini dan pilihlah minuman yang sehat dan alami untuk mendukung kesehatan dan kinerja fisik Anda. Konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut tentang pola makan dan minuman yang sehat.