Kuku yang sehat dan kuat adalah aset penting bagi setiap orang. Kuku yang rapuh dan mudah patah dapat menjadi masalah yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Untuk itu, perlu dilakukan perawatan kuku secara rutin agar tetap sehat dan kuat. Berikut adalah 10 kiat untuk membuat kuku menjadi sehat dan kuat:

1. Jaga kebersihan kuku
Kebersihan kuku merupakan langkah awal untuk membuat kuku menjadi sehat. Pastikan untuk membersihkan kuku secara rutin dengan menggunakan sabun dan air hangat.

2. Gunakan krim pelembab kuku
Kuku yang kering dapat menjadi rapuh dan mudah patah. Gunakan krim pelembab kuku secara teratur untuk menjaga kelembaban kuku.

3. Hindari menggigit kuku
Kebiasaan menggigit kuku dapat merusak struktur kuku dan membuatnya lebih mudah patah. Hindari kebiasaan ini untuk menjaga kuku tetap sehat.

4. Gunakan pelindung kuku saat melakukan pekerjaan berat
Saat melakukan pekerjaan berat seperti membersihkan rumah atau memasak, gunakan pelindung kuku untuk mencegah kuku terkena gesekan dan tekanan yang berlebihan.

5. Hindari menggunakan kuteks yang mengandung bahan kimia keras
Kuteks yang mengandung bahan kimia keras dapat merusak struktur kuku dan membuatnya lebih rapuh. Pilihlah kuteks yang mengandung bahan alami dan ramah untuk kuku.

6. Potong kuku secara teratur
Potong kuku secara teratur untuk mencegah kuku tumbuh terlalu panjang dan menjadi rapuh. Gunakan gunting kuku yang tajam untuk menghindari kerusakan pada kuku.

7. Konsumsi makanan sehat
Makanan yang mengandung zat besi, kalsium, dan protein dapat membantu menjaga kesehatan kuku. Konsumsi makanan sehat seperti sayuran, buah-buahan, dan protein hewani secara teratur.

8. Minum air yang cukup
Kekurangan cairan dalam tubuh dapat membuat kuku menjadi kering dan rapuh. Pastikan untuk minum air yang cukup setiap hari untuk menjaga kelembaban kuku.

9. Gunakan sarung tangan saat mencuci piring atau membersihkan rumah
Saat mencuci piring atau membersihkan rumah, gunakan sarung tangan untuk melindungi kuku dari paparan air dan bahan kimia yang dapat merusak kuku.

10. Istirahat yang cukup
Kurang tidur dan stres dapat mempengaruhi kesehatan kuku. Pastikan untuk mendapatkan istirahat yang cukup dan mengelola stres dengan baik untuk menjaga kesehatan kuku.

Dengan mengikuti 10 kiat di atas, Anda dapat membuat kuku menjadi sehat dan kuat. Perawatan kuku yang rutin dan gaya hidup sehat akan membantu menjaga kesehatan kuku Anda. Jadi, jangan lupakan perawatan kuku dalam rutinitas kecantikan Anda!