Kulit kering adalah masalah umum yang sering dialami oleh lansia. Kulit yang kering dapat menyebabkan rasa gatal, iritasi, dan bahkan infeksi. Oleh karena itu, penting bagi lansia untuk melakukan perawatan dasar untuk menjaga kesehatan kulit mereka. Berikut ini adalah 3 perawatan dasar agar lansia tidak mengalami kulit kering:

1. Mandi dengan air hangat
Mandi dengan air hangat dapat membantu menjaga kelembaban kulit. Hindari mandi dengan air panas karena dapat membuat kulit lebih kering. Gunakan sabun yang lembut dan hindari sabun yang mengandung bahan kimia keras yang dapat mengiritasi kulit. Setelah mandi, segera oleskan pelembab untuk menjaga kelembaban kulit.

2. Minum cukup air
Penting bagi lansia untuk mengonsumsi cukup air setiap hari. Air membantu menjaga kelembaban kulit dari dalam. Kurang minum air dapat menyebabkan dehidrasi yang dapat membuat kulit menjadi kering. Selain itu, konsumsi makanan yang mengandung banyak air seperti buah-buahan dan sayuran juga dapat membantu menjaga kelembaban kulit.

3. Gunakan pelembab secara teratur
Pelembab adalah kunci untuk menjaga kelembaban kulit. Pilihlah pelembab yang cocok untuk jenis kulit lansia dan gunakan secara teratur, terutama setelah mandi dan sebelum tidur. Hindari penggunaan produk perawatan kulit yang mengandung alkohol atau pewangi buatan karena dapat membuat kulit menjadi lebih kering.

Dengan melakukan perawatan dasar ini secara teratur, lansia dapat mencegah kulit kering dan menjaga kesehatan kulit mereka. Selain itu, rajinlah melakukan pemeriksaan kulit ke dokter kulit untuk mendapatkan perawatan yang sesuai dengan kondisi kulit lansia. Jaga kebersihan kulit dan hindari faktor-faktor yang dapat membuat kulit menjadi kering seperti paparan sinar matahari berlebihan dan udara yang kering. Semoga tips perawatan dasar ini bermanfaat untuk mencegah kulit kering pada lansia.