Dokter jelaskan bahwa adiksi terhadap penggunaan gawai bisa menjadi penyebab obesitas dan mudah lupa. Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor yang terjadi ketika seseorang terlalu sering menggunakan gawai, seperti smartphone atau komputer.

Pertama, penggunaan gawai yang berlebihan dapat menyebabkan kurangnya aktivitas fisik. Ketika seseorang terlalu fokus pada penggunaan gawai, mereka cenderung menghabiskan banyak waktu di depan layar dan kurang bergerak. Kurangnya aktivitas fisik ini dapat menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh, yang pada akhirnya dapat menyebabkan obesitas.

Selain itu, penggunaan gawai yang terlalu intensif juga dapat mempengaruhi pola makan seseorang. Ketika seseorang terlalu terpaku pada gawai, mereka cenderung makan secara tidak teratur atau bahkan melewatkan waktu makan. Pola makan yang tidak sehat ini juga dapat menyebabkan obesitas karena tubuh tidak mendapatkan nutrisi yang cukup.

Selain obesitas, adiksi terhadap gawai juga dapat menyebabkan gangguan kesehatan lainnya, seperti mudah lupa. Ketika seseorang terlalu sering menggunakan gawai, mereka cenderung mengalami gangguan pada fungsi otak, termasuk gangguan pada daya ingat. Hal ini dapat menyebabkan seseorang mudah lupa dan sulit untuk berkonsentrasi.

Untuk mencegah adiksi terhadap gawai dan menghindari dampak negatifnya, dokter menyarankan agar seseorang membatasi penggunaan gawai, terutama sebelum tidur. Selain itu, penting untuk tetap aktif secara fisik dan menjaga pola makan yang sehat. Dengan melakukan hal-hal tersebut, seseorang dapat mengurangi risiko obesitas dan gangguan kesehatan lainnya yang disebabkan oleh adiksi terhadap gawai.