Mudik adalah tradisi tahunan bagi masyarakat Indonesia yang tinggal jauh dari kampung halaman untuk pulang ke kampung halaman pada saat liburan panjang seperti Lebaran. Namun, perjalanan mudik bisa menjadi momen yang tidak menyenangkan jika Anda mengalami mabuk perjalanan.

Mabuk perjalanan atau motion sickness adalah kondisi yang umum terjadi saat perjalanan jarak jauh, terutama saat menggunakan transportasi darat seperti mobil atau bus. Gejalanya bisa berupa mual, pusing, dan muntah-muntah yang dapat mengganggu perjalanan Anda.

Untuk mengatasi mabuk perjalanan selama mengikuti arus mudik, ada beberapa kiat yang dapat Anda lakukan:

1. Pilih tempat duduk yang stabil
Saat memilih tempat duduk di dalam kendaraan, pilihlah tempat yang stabil seperti di depan atau di tengah kendaraan. Hindari duduk di bagian belakang atau di dalam mobil yang bergerak terlalu cepat.

2. Hindari makanan berat sebelum perjalanan
Hindari makan makanan berat sebelum perjalanan untuk mengurangi risiko mabuk perjalanan. Sebaiknya makan makanan ringan atau camilan yang tidak terlalu berat.

3. Minum air putih
Pastikan Anda tetap terhidrasi selama perjalanan dengan minum air putih secara teratur. Hal ini dapat membantu mengurangi gejala mabuk perjalanan.

4. Hindari bau yang tidak sedap
Bau yang tidak sedap dalam kendaraan juga dapat memicu mabuk perjalanan. Pastikan udara di dalam kendaraan selalu segar dan bersih.

5. Istirahat yang cukup
Jika Anda merasa lelah atau tidak enak badan selama perjalanan, istirahatlah sejenak. Istirahat yang cukup dapat membantu mengurangi gejala mabuk perjalanan.

6. Gunakan obat anti-mabuk perjalanan
Jika gejala mabuk perjalanan tidak kunjung membaik, Anda dapat menggunakan obat anti-mabuk perjalanan yang dapat dibeli di apotek. Pastikan Anda membaca petunjuk penggunaan obat tersebut dengan teliti.

Dengan mengikuti kiat di atas, Anda diharapkan dapat mengatasi mabuk perjalanan selama mengikuti arus mudik dengan lebih nyaman. Selamat mudik dan selamat sampai tujuan!