Menurut data dari World Health Organization (WHO), orang Asia memiliki risiko yang lebih tinggi untuk terkena hipertensi dibandingkan dengan ras lainnya. Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, merupakan kondisi di mana tekanan darah dalam arteri menjadi terlalu tinggi, yang dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan seperti serangan jantung, stroke, dan gagal ginjal.

Beberapa faktor yang menyebabkan orang Asia lebih rentan terkena hipertensi antara lain faktor genetik, pola makan tradisional yang tinggi akan garam dan lemak jenuh, serta gaya hidup yang kurang sehat seperti kurangnya aktivitas fisik dan kebiasaan merokok. Selain itu, faktor stres dan polusi udara yang tinggi juga dapat menjadi pemicu terjadinya hipertensi pada orang Asia.

Mengetahui bahwa orang Asia memiliki risiko yang lebih tinggi untuk terkena hipertensi, penting bagi kita untuk lebih memperhatikan pola makan sehat, mengurangi konsumsi garam dan lemak jenuh, serta meningkatkan aktivitas fisik. Selain itu, mengelola stres dan menghindari kebiasaan merokok juga dapat membantu mencegah terjadinya hipertensi.

Dengan melakukan langkah-langkah preventif tersebut, diharapkan dapat membantu mengurangi risiko terkena hipertensi pada orang Asia dan menjaga kesehatan jantung serta pembuluh darah kita. Jaga kesehatan, jaga tekanan darah Anda!